Húmus de tomate seco e manjericão

por Bernard

Un bol de houmous et de pommes sur une table en bois.

Húmus de tomate seco e manjericão

Ainda sem notas
Prep Time 5 minutes
Servings: 4 pessoas
Calories: 214

Method
 

  1. Enxágue e escorra o grão-de-bico. Coloque-os inteiros em um liquidificador pequeno com todos os ingredientes. No caso do manjericão, basta adicionar as folhas.
  2. Adicione sal e pimenta a gosto.
  3. Misture até obter uma consistência fina. Adoro quando não é muito suave!
  4. Como observação, fiquei completamente viciado desde que conheci a couve-rábano.
  5. Basta descascar e cortar em pedaços.
  6. Para finalizar, mas totalmente opcional, adiciono alguns pinhões assados na frigideira.
  7. Polvilhe o homus com tomates secos ao sol e regue com azeite de oliva. Sirva com pão fresco e crocante e/ou couve-rábano.

Nutrition

Calories: 214kcalCarbohydrates: 16gProtein: 6gFat: 15gSaturated Fat: 2gSodium: 236mgPotassium: 427mgFiber: 5gVitamin A: 243IUVitamin C: 18mgCalcium: 50mgIron: 2mg

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