Deprecated: Calling static trait method MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\DevOwl\RealProductManagerWpClient\UtilsProvider::setupConstants is deprecated, it should only be called on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/real-product-manager-wp-client/src/autoload.php on line 7

Deprecated: Calling static trait method MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\DevOwl\RealUtils\UtilsProvider::setupConstants is deprecated, it should only be called on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/real-utils/src/autoload.php on line 7

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_FILE is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 174

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CLASS_ACTIVATOR is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 46

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CLASS_ASSETS is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 49

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CLASS_LOCALIZATION is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 60

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_ROOT_SLUG is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 64

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_SLUG is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Service.php on line 149

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\Localization::$PACKAGE_INFO_BACKEND is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/PackageLocalization.php on line 37

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_OPT_PREFIX is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Activator.php on line 78

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_VERSION is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 114

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\Localization::$PACKAGE_INFO_BACKEND is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/PackageLocalization.php on line 37

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_TEXT_DOMAIN is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 79

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_FILE is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 85

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_PATH is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 143

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_ROOT_SLUG is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 147

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\Localization::$PACKAGE_INFO_BACKEND is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/PackageLocalization.php on line 37

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_ROOT_SLUG is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 96

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\Localization::$PACKAGE_INFO_BACKEND is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/PackageLocalization.php on line 37

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_ROOT_SLUG is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 96

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\Localization::$PACKAGE_INFO_BACKEND is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/PackageLocalization.php on line 37

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\PluginReceiver::$PLUGIN_CONST_ROOT_SLUG is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/Core.php on line 96

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\Localization::$PACKAGE_INFO_BACKEND is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/PackageLocalization.php on line 37

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Grid_Builder_Elementor\Includes\Render::$providers is deprecated in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/wp-grid-builder-elementor/includes/class-render.php on line 55

Deprecated: Creation of dynamic property WP_Grid_Builder_Elementor\Includes\Filter::$providers is deprecated in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/wp-grid-builder-elementor/includes/class-filter.php on line 35

Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\Localization::$PACKAGE_INFO_BACKEND is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/PackageLocalization.php on line 37
لفائف سلطة الدجاج بالكاري والتفاح الأخضر والأفوكادو – La cuisine de Bernard
ترحيب غير مصنف لفائف سلطة الدجاج بالكاري والتفاح الأخضر والأفوكادو

لفائف سلطة الدجاج بالكاري والتفاح الأخضر والأفوكادو

IMG 3476 3

وبما أنني أحب لفائف الربيع التقليدية وأصنعها كثيراً، فقد أردت أن أغيّر من طريقة إعدادها وأقوم ببعض التنويع، مع إعطاء نفسي انطباعاً بأن الطقس بدأ للتو في الدفء! إليك نسخة من هذا الطبق مع كاري الدجاج والسلطان والتفاح الأخضر والأفوكادو والكاجو والكزبرة مع السلطة والبراعم المشكلة. الطريقة المثالية لملء الفراغ بالألوان والنكهة والنضارة!

وصفة لـ 10 لفات :

  • 450 جم صدر دجاج 450 جم
  • 50 غ من الكريمة المزدوجة كاملة الدسم
  • 80 غ من المايونيز
  • 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري الأصفر
  • 2 سيقان من الكرفس
  • 50 جم سلطانة
  • 1 تفاحة خضراء
  • 2-3 سوكرينات
  • 2-3 محامين
  • 70 غ من الكاجو (نيء أو محمص)
  • براعم متنوعة (البروكلي، الشمندر، الشمندر، الجرجير، إلخ)
  • باقة صغيرة من الكزبرة
  • 10 كعكات أرز للسبرينغ رولز (قطر 20 سم)

أولاً، تُطهى صدور الدجاج في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة.

CA8C96C8 031E 400C 400C B2C2 C25A3DF9AFAB

يُصفّى ويُترك ليبرد تماماً. يمكنك حتى تحضيرها في اليوم السابق وتبريدها طوال الليل.

E26B6D81 BEE5 4815 81DF E11362893D3

ضع اللحم في الخلاط (يمكنك أيضًا تقطيعه بالشوكة).

67e17ea9 BD0C 4BFA 9EC1 F1545FDcef1 1

عند خلط اللحم، ضعه في وعاء مع الكريمة والمايونيز ومسحوق الكاري. يُضاف الملح حسب الرغبة.

16dc559e 6cdd 4a3e 9376 E2fe36080106

اخلط جيدًا ثم أضف الزبيب.

223فيبسي B663 45F3 BFA5 3500D2AC1919

اغسل سيقان الكرفس وشذّب الأوراق ثم قطّع السيقان إلى قطع.

E25EC64C AF5F 4A32 B5E0 8D7DC1F1F2A2B3

ضعي الدجاج.

46feafafd1 C72C 40CF 9DAB 012D3090B146

عند تحضير اللفائف، يُقطّع التفاح الأخضر إلى أرباع، ثم يُقطّع كل ربع إلى 6 شرائح رفيعة. يُضاف القليل من الليمون إذا لزم الأمر لمنع الأكسدة.

78939395C2 6A17 4AAB 9916 A5E41FF8B5DE

ها هي البراعم التي استخدمتها في الوصفة. ستجدها في متاجر المنتجات العضوية. خذ ما يعجبك منها!

25F64A3A3A 54EC 4970 B4B5 B1BD15E7B37E

خذي كعكة أرز وانقعيها بالكامل في الماء البارد (أضعها تحت الصنبور على كلا الجانبين).

39A38B0C 6BD1 4F19 AF8D ABE50CCAAC5D

ضعيها على منشفة شاي رطبة قليلاً (جافة جداً وستلتصق على الفور!)، أو الأفضل من ذلك أن تكون كعكة بلاستيكية بها ثقب، وتوضع هي نفسها على منشفة شاي. وهي عبارة عن فطائر بلاستيكية تُباع لهذا الغرض الفريد، ويمكن العثور عليها في المتاجر الآسيوية أو على الإنترنت.

7Fee1D A9AC 473D 85A6 368241df48AD

بعد أن تمتص كعكة الأرز الماء، ضع ورقة أو ورقتين من السكرين وشريحتين رفيعتين من التفاح الأخضر في المنتصف.

8EF303030E BE76 4133 AE7F 079E34372CCF

تُسكب فوقها ملعقتان كبيرتان من سلطة الدجاج بالكاري وتُضاف شرائح الأفوكادو ويُرش الكاجو.

CCC293A6D D02A 4687 88FA 50E10C9B1E9A

أضف القليل من البراعم.

0AC592AE Aef0 4D8 AB6D 7AF93800A938

أوراق الكزبرة.

939C3654 9E82 42D0 A25B 95CD8DC19B9

ثم قم بلفها من الأسفل واطوِ الجوانب نحو المنتصف وانتهي بلفها مرة أخرى.

6A906964 5536 5536 4669 4669 83C4 D09F5B713FC7

افعل الشيء نفسه مع جميع القوائم.

004B92BD A302 48CF BEE0 36F283B0F8C4

إذا كنت لا ترغب في تناولها على الفور، قم بتغليفها بشكل فردي في غلاف بلاستيكي. بعد مرور 5-6 ساعات، لن يكون طعمها لذيذًا بعد مرور 5-6 ساعات، حيث تجف المعجنات على الرغم من وجود طبقة التغليف (ولكن أقل بكثير من دونها!). يمكنك إضافة الصلصة التي تختارها، لكنني شخصياً أعتقد أنها جيدة بما فيه الكفاية بمفردها!

آي إم جي 3468 3
IMG 3476 3

Rouleaux de salade poulet au curry, pomme verte et avocat

5 تقييمات 5
مدة الإعداد 1 ساعة
مدة الطبخ 15 دقائق
الحصص: 10 rouleaux
السعرات الحرارية: 307

Method
 

  1. Mettez tout d’abord les blanc de poulet à cuire dans de l’eau bouillante pendant 15 minutes.
  2. Égouttez-les puis laissez-les entièrement refroidir. Vous pouvez même les préparer la veille et les mettre au frais la nuit.
  3. Mettez la viande dans un mixeur (vous pouvez également effilocher à la fourchette).
  4. Quand la viande est mixée, mettez-la dans un récipient avec la crème, la mayonnaise et la poudre de curry. Salez à votre goût.
  5. Mélangez bien puis ajoutez les raisins secs.
  6. Lavez les branches de céleri, coupez les feuilles puis coupez les branches en morceaux. Mettez dans le poulet.
  7. Au moment de préparer les rouleaux, coupez la pomme verte en quartiers, puis coupez chaque quartier en 6 tranches plus fines. Mettez au besoin un peu de citron pour empêcher l’oxydation.
  8. Prenez une galette de riz, trempez-la entièrement dans de l’eau froide (je la passe sous le robinet des deux cotés.
  9. Posez-la sur un torchon légèrement humide (trop sec, ça colle direct !), ou mieux, une galette en plastique trouée prévue à cet effet, elle-même posée sur un torchon. Ce sont des galettes en plastique vendues dans cet objectif unique, on les trouve en boutique asiatique ou sur internet.
  10. Quand la galette de riz a bien absorbé l’eau, posez au centre vers le bas, une ou deux feuilles de sucrine, et deux fines tranches de pomme verte.
  11. Versez deux cuillerées à soupe de salade de poulet curry, ajoutez des tranches d’avocat, parsemez de noix de cajou.
  12. Ajoutez quelques pousses et des feuilles de coriandre, puis enroulez par le bas, pliez les côtés vers le centre, puis terminez en roulant à nouveau.
  13. Faites de même pour tous les rouleaux.
  14. Si vous ne les mangez pas directement, mettez-les individuellement dans du film étirable. Au bout de 5-6 heures, ils seront déjà un peu moins bons, la pâte séchant malgré le film étirable (mais beaucoup moins que sans !). Vous pouvez ajouter la sauce de votre choix, mais personnellement je trouve qu’ils se suffisent à eux-mêmes !

Nutrition

السعرات الحرارية: 307kcalCarbohydrates: 22gProtein: 14gFat: 20gSaturated Fat: 3gPolyunsaturated Fat: 6gMonounsaturated Fat: 9gTrans Fat: 0.02gCholesterol: 32mgSodium: 144mgPotassium: 618mgFiber: 6gSugar: 3gVitamin A: 178IUVitamin C: 9mgCalcium: 23mgIron: 2mg

جربت هذه الوصفة؟

Let us know how it was!
5 from 5 votes (3 ratings without comment)

اترك تعليقا

Avis de la recette




0 تعليقات 0 FacebookTwitterPinterestEmail
[the_ad id="283852"]
La cuisine de Bernard