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viande de bœuf – La cuisine de Bernard https://stagingapp15670.cloudwayssites.com Voyageur et passionné de cuisine, je vous donne tous mes secrets de cuisine, sans détour. Fri, 31 May 2024 12:52:06 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://stagingapp15670.cloudwayssites.com/wp-content/uploads/logo/frame-3-1.png viande de bœuf – La cuisine de Bernard https://stagingapp15670.cloudwayssites.com 32 32 Daube de bœuf, ail gigembre et patates douces blanches https://stagingapp15670.cloudwayssites.com/recipe/daube-de-boeuf-ail-gigembre-et-patates-douces-blanches/ Thu, 18 Apr 2024 17:05:33 +0000 https://stagingapp15670.cloudwayssites.com/?post_type=wprm_recipe&p=302793 Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\Localization::$PACKAGE_INFO_BACKEND is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/PackageLocalization.php on line 37
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Un bol de ragoût de bœuf avec pommes de terre et garni de persil haché, servi sur une surface en bois.

Daube de bœuf, ail gigembre et patates douces blanches

Note de 5 sur 4 votes
Temps de préparation 30 minutes
Temps de cuisson 1 heure 45 minutes
Type de plat Plat principal
Portions 6 personnes
Calories 537 kcal

Instructions
 

  • Pour cette recette, j’ai pris de la basse côte, idéale pour ce genre de recette. J’ai aussi un os à moelle, mais on peut mettre davantage. Coupez la viande en morceaux cubiques de 3-4cm.
  • Placez dans une cocotte avec une cuillerée à soupe d’huile sur feu fort.
  • Laissez mijoter 10-15 minutes en remuant de temps en temps. Pendant ce temps, épluchez et coupez en petits morceaux les oignons, les gousses d’ail et le gingembre.,
  • Pour l’oignon, en morceaux classiques. Pour l’ail et le gingembre, il faudra hacher plus finement. Versez le tout dans la cocotte.
  • Laissez cuire en mélangeant pendant 5 minutes.
  • Hachez finement le ou les piments oiseaux. Vous pouvez laisser les graines ou les ôter pour moins de piquant.
  • Versez dans la cocotte puis versez du bouillon de volaille (ou de légume) jusqu’au niveau de la viande.
  • J’ai mis ici la pression et j’ai laissé cuire avec le sifflement de la vapeur pendant 1h30. Sans cocotte minute sans pression, le temps de cuisson est doublé.
  • Après ce temps de cuisson, versez la sauce Worcestershire et le vinaigre de vin.
  • Vérifiez la cuisson de la viande qui doit être très fondante à ce stade.
  • Si c’est bon, laissez refroidir totalement avant de mettre au frais pour figer le gras et s’en débarrasser en partie. Je conseille donc de faire cette première cuisson la veille de votre repas.
    Pour le lendemain. Voici les patates douces blanches. J’ai la chance d’avoir un maraicher qui en vend. La texture est très différente de la patate douce orangée. Elle est plus ferme, moins sucrée, ressemble presque à de la châtaigne. Bien sûr, vous pouvez mettre la patate douce classique et adaptez la cuisson à cette dernière.
  • Il faut les éplucher, puis les couper en morceaux.
  • Sortez la cocotte du frais et enlevez la partie grasse qui a figé. De cette façon, c’est à vous de décider la quantité de gras laissée.
  • Enlevez la viande et l’os du bouillon, réservez.
  • Placez les patates douces puis portez à ébullition, sans couvercle. Hachez le petit bouquet de coriandre, lavé et essoré, ajoutez le tout avec les patates douces. Salez et poivrez à votre goût.
  • Laissez cuire 20-25 minutes et vérifiez la cuisson en y plantant une fourchette. Versez la farine de riz dans un petit bol et ajoutez environ 50g d’eau. Versez cette préparation dans le liquide bouillant tout en remuant délicatement pour épaissir la sauce à votre goût. Il ne faut donc pas forcément tout verser, ou au contraire en ajouter davantage, pour adapter à la consistance voulue. J’ai voulu une sauce juste nappante.
  • Quand c’est prêt, ajoutez la viande et laissez cuire 10 minutes pour que le tout soit bien chaud.
  • Servez la daube bien chuade, avec un peu de coriandre fraichement hachée.

Nutrition

Calories: 537kcalCarbohydrates: 22gProtéines: 26gFat: 38gLipides saturés: 11gGraisses polyinsaturées: 1gGraisses monoinsaturées: 11gCholéstérol: 88mgSodium: 1436mgPotassium: 796mgFibre: 3gSucre: 7gVitamine A: 9303IUVitamine C: 9mgCalcium: 68mgFer: 5mg
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Bò Bún https://stagingapp15670.cloudwayssites.com/recipe/wprm-bo-bun/ Fri, 25 Sep 2015 13:52:00 +0000 https://stagingapp15670.cloudwayssites.com/?post_type=wprm_recipe&p=283540

Bò Bún

Je vous donne par la même occasion la recette de mon bœuf à la citronnelle qui se marie à la perfection avec les saveurs multiples du Bò Bún, même si ce n’est pas le plus traditionnel.  
5 d'un vote
Temps de préparation 35 minutes
Temps de cuisson 15 minutes
Type de plat Plat principal
Portions 6 personnes
Calories 436 kcal

Ingrédients
  

Sauce

Bœuf à la citronnelle 

Pour le Bò Bún

Instructions
 

La sauce

  • Le plus facile à faire est la sauce. J’ai fait plusieurs essais jusqu’à trouver ces proportions simples et délicieuses. Mélangez l’eau tiède, le nuoc mâm, le sucre et le vinaigre de riz dans un récipient. 
  • Mélangez jusqu’à ce que le sucre soit totalement dissous. Coupez très finement aux ciseaux le piment oiseau. Ne mettez pas la totalité !! Juste un peu. Quelques petits morceaux suffisent. Goûtez la sauce pour vérifier. Ajoutez également la gousse d’ail écrasée. Mettez de côté. 
  • Faites tremper vos nouilles de riz. Suivez les instructions de votre paquet car c’est souvent différent. 
  • Pour ma part, c’était un bain d’eau chaude pendant 20 minutes.
  • Puis je les ai cuites à l’eau. Égouttez à la passoire. Si vous les laissez dans une passoire, elles vont coller. Je les remets donc dans un récipient avec un peu d’eau froide pour éviter cela. Puis au moment de servir, je les égoutte de nouveau.
  • Pour le bœuf. Placez-le au congélateur une heure ou deux pour pouvoir ensuite le couper en très fins morceaux.
  • Placez-le dans un récipient avec la citronnelle hachée.
  • Versez le sucre, le nuoc mâm.
  • Versez aussi le miel, l’huile, l’ail écrasé et mélangez bien.
  • Laissez reposer une heure.

La viande

  • Dans un wok ou une poêle (je n’avais plus de gaz pour mon wok..!) versez un peu d’huile puis un tiers de la viande sur feu fort. 
  • En une minute la viande se colore. Le liquide doit s’évaporer.
  • Versez dans un plat puis recommencez avec un deuxième tiers de viande, en ajoutant un peu d’huile.

Pour le Bò Bún

  • Hachez au mieux vos cacahuètes grillées non salées. Ne réduisez pas en purée ! 
  • Épluchez vos carottes. J’ai un petit ustensile bien pratique pour les couper en lanières. Cela donne la taille parfaite. Sinon vous pouvez les râper, mais cela donne un résultat trop fin. À vous de voir. 
  • Placez les carottes en lanières dans un récipient d’eau avec 3 cuillerées à soupe de vinaigre de riz  et une cuillerée à soupe de sucre jusqu’au moment de les servir. Il faudra bien les égoutter. Vous pouvez vous passer de cette opération. J’ai essayé avec et sans, et cela ne change honnêtement pas grand chose, car on ajoute de toute façon la sauce vinaigrée et sucrée. 
  • Lavez et essorez la salade verte. 
  • Puis coupez-la en lanières.
  • Faites frire vos nems. J’en prévois 2 par personne, mais pour un Bò Bún extra, j’en prévois 3 !
  • Coupez chaque nem en trois morceaux.
  • Il est temps de monter les Bò Bún ! Dans un grand bol (il existe des bols de taille parfaite dans les grands magasins asiatiques, prévus à cet effet !), mettez un bon lit de salade coupée jusqu’aux deux tiers de la hauteur. Ajoutez quelques carottes (égouttées si elles étaient dans l’eau vinaigrée), des pousses de soja (ce sont en fait des pousses de haricots mungo, mais tout le monde les appelle « soja »). Hachez des feuilles de menthe lavées et essuyées. Mettez-en un petit tas dans un coin du bol. 
  • Ajoutez dans l’espace vacant des nouilles de riz égouttées.
  • Versez du bœuf à la citronnelle chaud (le mieux étant de tout faire en même temps, gérez donc bien votre temps !). 
  • Ajoutez une petite poignée de cacahuètes hachées.
  • Ajoutez enfin les nems coupés (sur la photo je n’en ai mis qu’un mais j’en ai ajouté deux plus tard pour tout dévorer !) et de la coriandre hachée sur les cacahuètes. Vous pouvez aussi ajouter du concombre en très fines tranches. Je ne suis pas un fan ultime de concombre, donc il n’y en a pas dans mes photos.

Pour déguster:

  • Versez la sauce dans 5 ou 6 petits bols. Chaque convive a donc son gros bol de Bò Bún et un petit bol de sauce. Versez l’intégralité de la sauce dans votre Bò Bún puis mélangez le tout. Ça y est, c’est prêt ! 
  • Le mélange entre la viande ultra-parfumée, les nems croustillants, les légumes, la sauce, la menthe et la coriandre, les cacahuètes et le riz, donne un plat vraiment exquis… 

Nutrition

Calories: 436kcalCarbohydrates: 18gProtéines: 25gFat: 31gLipides saturés: 9gGraisses polyinsaturées: 5gGraisses monoinsaturées: 14gLipides trans: 0.002gCholéstérol: 58mgSodium: 143mgPotassium: 811mgFibre: 5gSucre: 7gVitamine A: 3464IUVitamine C: 14mgCalcium: 77mgFer: 5mg
Keyword boeuf
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Bœuf Sauté aux Oignons https://stagingapp15670.cloudwayssites.com/recipe/wprm-boeuf-saute-aux-oignons/ Tue, 25 Jun 2013 19:10:00 +0000 https://stagingapp15670.cloudwayssites.com/?post_type=wprm_recipe&p=285554
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Bœuf Sauté aux Oignons

J’ai récemment posté moins de recettes, mais je fais beaucoup d’essais et de recettes, je ne chôme pas !! Et je ne poste rien sans être sûr de moi et de la fiabilité de mes proportions. Et ce bœuf sauté m’a pris un peu de temps pour être à 100% ce que j’avais en tête !Un bœuf archi tendre tout en étant bien cuit, c’est possible ! Je vous donne ici tous les secrets pour obtenir un bœuf fondant en bouche avec une sauce bien équilibrée, accompagné de plein d’oignons sautés. J’avais déjà expliqué sommairement dans quelques recettes, le secret pour avoir une viande tendre. Vous n’avez jamais remarqué que le bœuf est toujours bien tendre dans les restaurants asiatiques? Cliquez vite sur la recette pour lire toutes mes explications sur ce sujet !
J’ai vraiment eu du fil à retordre pour cette recette.  J’ai du m’y reprendre à 4 fois pour trouver un bon compromis entre une viande pas trop chère qui s’adapterait parfaitement à cette recette et le dosage du bicarbonate. Pour attendrir la viande, les chinois utilisent un moyen bien connu: le bicarbonate de sodium. Mais les explications s’arrêtent en général à ce niveau. Pas de proportions et pas d’explications d’utilisation. Je voulais vraiment comprendre quelles étaient les quantités utilisées. Certains ne voudront pas mettre de bicarbonate. Je ne comprends pas pourquoi, car utilisé avec parcimonie, il attendrit la viande parfaitement et ne confère aucun goût ni l’enlève si il n’y en a pas trop. Et si l’on me dit qu’il suffit de mettre une très bonne viande, alors je dirai que la viande coûte très cher (et en plus, on le verra plus bas, mais on risque de gâcher la viande avec la cuisson…).Mon problème au départ était justement que j’en mettais trop: la viande moussait à la cuisson car en plus j’ajoutais beaucoup trop d’eau et en plus cela n’avait plus aucun goût: c’était horrible !! Puis j’en ai mis moins, mais je n’ai pas laissé agir assez longtemps: du coup la viande était trop dure. Il faut savoir que la viande est normalement cuite dans un wok très chaud et la cuisson dure 3-4 minutes tout au plus. Je suis allé dans la cuisine où je donne mes cours (les petites casseroles) où il y a un gaz très puissant. J’ai essayé ma recette et cela cuit très vite. Mais à la maison, la cuisson est souvent plus longue et du coup la viande durcit (d’où l’inutilité de mettre une viande chère !!). J’ai donc tout analysé et tout remis à plat.  Il fallait en plus de cela, que je dose la sauce allant avec…J’ai aussi rencontré une amie, Véronique, dont le papa était restaurateur et chinois. Il m’a donc conseillé sur la façon d’utiliser le bicarbonate. C’est un véritable secret de polichinelle. Et cette fois c’est la bonne ! Je mets donc de la viande à fondue et je ne mets qu’un tiers de cuillerée à café de bicarbonate et je laisse agir une nuit. C’est chimique: le bicarbonate casse les protéines de la viande: la viande garde son goût (si pas plus que les proportions indiquées dans ma recette ) mais s’attendrit, même après une cuisson de 10 minutes. On lit parfois aussi que la marinade suffit: c’est faux. La viande en cuisant (si il n’y a pas de bicarbonate) perdra son eau et c’est la cata assurée !! On lit aussi qu’il suffit d’ajouter de la fécule dans la viande :de maïs, de pomme de terre, de tapioca… Cela aide si l’on a un wok et un feu puissant. Je m’explique: la fécule va créer une petite croûte qui empêchera l’eau de s’échapper de la viande, gardant ainsi son moelleux. Mais cela est valable dans le cas de la cuisson rapide: sur un feu moins violent à la maison, la viande finira par rendre son eau et durcir, même avec la fécule. Il faut donc du bicarbonate: retour à la case départ… Je montre ici les deux cuissons: dans un wok traditionnel sur feu puissant et dans un wok moins tradi sur un feu classique. Dans les deux cas, le plat est délicieux !! Alors à vos baguettes !!
Note de 4.75 sur 4 votes
Temps de préparation 1 heure 15 minutes
Temps total 1 heure 15 minutes
Type de plat Plat principal
Cuisine asiatique
Portions 4 personnes
Calories 559 kcal

Ingrédients
  

Instructions
 

  • Couper finement le bœuf. Pour cela, on peut le mettre au congélateur une heure pour le rendre plus facile à découper.
  • Mettre la viande dans un récipient.
  • Ajouter le quart de cuillerée à café de bicarbonate de sodium.
  • Ajouter une cuillerée à soupe d’eau et bien malaxer la viande pour répartir de manière uniforme le bicarbonate pour qu’il agisse partout.
  • Laisser reposer une nuit entière sous un film étirable. Le lendemain, une heure avant de faire cuire, ajouter les éléments de la sauce: le sucre…
  • La sauce d’huître.
  • Le vin chinois, l’huile de sésame grillé, la sauce de soja, le poivre.
  • Bien mélanger et laisser mariner une heure.
  •  Couper les oignons en tranches.
  • Au moment de cuire, couper finement les quelques tranches de gingembre frais.
  • Mettre une moyenne quantité d’huile (de tournesol ou de pépin de raisin) dans un wok bien chaud. Ajouter le gingembre et l’ail hachés. (Ici il s’agit de la cuisson dans le vrai wok sur un feu fort.)
  • Ajouter la viande.
  • Bien mélanger pour faire sauter la viande.
  • Ajouter ensuite les oignons coupés en tranches.
  • La sauce disparait vite et la viande va légèrement caraméliser.
  • Cuire autant que l’on veut, la viande restera normalement bien tendre.
  • Servir bien chaud avec un riz nature !
  • On peut bien sûr réaliser ce plat dans une poêle plus classique. Le plat mettra plus de temps à cuire, mais cela ne change pas grand chose au goût.
  • Dans tous les cas, la viande sera bien tendre et pleine de goût !!

Nutrition

Calories: 559kcalCarbohydrates: 26gProtéines: 30gFat: 36gLipides saturés: 14gGraisses polyinsaturées: 3gGraisses monoinsaturées: 15gCholéstérol: 105mgSodium: 1046mgPotassium: 621mgFibre: 2gSucre: 20gVitamine A: 2IUVitamine C: 7mgCalcium: 38mgFer: 4mg
Keyword Boeuf Sauté, Boeuf sauté aux oignons, Oignons
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