Bœuf croustillant au caramel et au poivre

Name: Bœuf croustillant au caramel et au poivre
Prep time: 45 min
Cook time: 13 min
Total time: 58 min
Ingredients: 400 g entrecôte de bœuf; 2 blancs d’œufs; sel; poivre; sucre; 5 parfums; fécule de tapioca; 140 g sucre; 340 ml eau; 2 gousses d’ail; 1 c. à café nuoc mâm; 4 c. à café sauce de soja; 4 c. à café sauce d’huitre; poivre noir du moulin; 4 c. à café farine de riz

par Bernard 14 mars 2019

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Bœuf croustillant au caramel et au poivre

Je vous propose ma recette de bœuf croustillant au caramel et au poivre. La viande reste croustillante grâce à une astuce que j’ai découvert au Vietnam, même si cette recette est beaucoup plus inspirée par une que j’ai dégustée en Chine. La sauce est délicieuse à souhait, sucrée et bien poivrée. À chaque fois que je fais cette recette, les gens sont surpris par la texture incroyable et la saveur inimitable. C’est toujours un succès lors d’un diner. À vous de jouer !

Note de 5 sur 4 votes

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Temps de préparation 45

Temps de cuisson 13

Temps total 58

Type de plat Plat principal

Cuisine asiatique, Chinoise, Viêtnamienne

Portions personnes

Calories 172 kcal

Ingrédients

Sauce au caramel et au poivre :

140 g sucre
340 ml eau
2 gousses d’ail
1 c. à café nuoc mâm
4 c. à café sauce de soja
4 c. à café sauce d’huitre
poivre noir du moulin
4 c. à café farine de riz

Instructions

Vous allez pour cette recette, avoir besoin de faire un caramel à sec. Pas de panique, c’est très facile ! Placez le wok (ou une poêle) sur feu assez soutenu. Versez un quart du sucre.
Secouez le wok pour étaler le sucre.
Il va commencer à fondre. Vous pouvez baisser le feu ou l’augmenter au besoin.
Quand tout a fondu, versez un quart supplémentaire.
Secouez de nouveau pour bien l’étaler.
Faites de même jusqu’à avoir fini d’ajouter tout le sucre. Vous devez obtenir un joli caramel.
Versez alors l’eau.
Le caramel va cloquer en dessous.
Laissez chauffer jusqu’à ce que tout le caramel soit dissous. Ajoutez alors les gousses d’ail écrasées dans un presse-ail.
Ajoutez le nuoc mâm, la sauce de soja.
La sauce d’huitre. Laissez cuire 3-4 minutes. Poivrez bien, car c’est l’idée de la recette !
Versez la farine de riz dans un petit bol.
Versez un peu d’eau, de quoi pouvoir dissoudre la farine.
Mélangez bien puis versez dans la sauce. Mélangez tout de suite le contenu du wok.
Portez à ébullition sur feu plus doux. La sauce va épaissir.
Pour la viande : enlevez le gras.
Je prends pour cette recette, un attendrisseur à viande. C’est très efficace.
Si vous en avez un, piquez la viande sur toute sa surface, des deux côtés.
Puis coupez-la en morceaux de la taille d’une bouchée.
Versez-la dans un récipient avec les blancs d’œufs. Salez, poivrez, versez deux trois bonnes pincées de sucre et de 5 parfums.
Mélangez bien. Versez une bonne dose de fécule de tapioca dans un autre récipient.
Faites tomber les morceaux dans la fécule d’une main, et de l’autre enrobez-les de fécule.
Faites de même pour tout la viande.
Laissez reposez 10-15 minutes. Faites chauffer un wok (ou une casserole) d’huile à 180°C. Versez une partie de la viande et laissez les morceaux se colorer.
Quand c’est le cas, enlevez-les de l’huile et laissez-les de côté pendant que vous faites frire la suite.
Quand toute la viande est cuite, versez-la dans le wok de sauce bien chaude.
Chauffez sur feu doux et enrobez-les bien.
Servez immédiatement avec un riz blanc et un peu de poivre !

Nutrition

Calories: 172kcalCarbohydrates: 41gProtéines: 3gFat: 1gLipides saturés: 0.04gGraisses polyinsaturées: 0.1gGraisses monoinsaturées: 0.2gSodium: 132mgPotassium: 290mgFibre: 1gSucre: 38gVitamine A: 837IUVitamine C: 14mgCalcium: 25mgFer: 1mg

Keyword boeuf, caramel, Croustillants, poivre

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