\n<\/p>\n

<\/div>\n

\nNada como a minha salada de quinoa de frutos secos<\/a>, esta salada muito fresca \u00e9 perfeita para dias quentes. Um pouco de bulgur, muita quinoa, pimenta verde, cenoura crocante, ervas frescas e algumas arandos para colorir e um toque de do\u00e7ura, vai p\u00f4r um pouco de sol no seu prato! Em casa, quase terminei a tigela sozinho, n\u00e3o consegui parar… <\/div>\n<\/div>\n

\n<\/div>\n

<\/a><\/p>\n

<\/a><\/div>\n

\nReceita de salada de quinoa fresca para 6 pessoas:<\/div>\n

100g de bulgur fino<\/span><\/b><\/li>\n

300g de quinoa<\/span><\/b><\/li>\n

4 colheres de sopa de \u00f3leo<\/span><\/b><\/li>\n

1 colher de ch\u00e1 de mel<\/span><\/b><\/li>\n

1 cenoura<\/span><\/b><\/li>\n

1 tomate<\/b><\/span><\/li>\n

1 pimenta verde<\/span><\/b><\/li>\n

1\/2 chalota <\/span><\/b><\/li>\n

100g de arandos<\/span><\/b><\/li>\n

1 pequeno grupo de cebolinho<\/span><\/b><\/li>\n

1\/2 ramo de coentros<\/span><\/b><\/li>\n

sal<\/span><\/b><\/li>\n<\/ul>\n\n
<\/b><\/span><\/div>\n<\/div>\n
<\/p>\n
\nEste \u00e9 o belo bulgur.<\/div>\n
\n<\/div>\n
\n <\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n
\nVerter 200ml de \u00e1gua a ferver sobre ela e deixar repousar. <\/div>\n
<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nCozinhar a quinoa numa grande panela de \u00e1gua com sal a ferver durante 14 minutos (come\u00e7ando assim que deitar a quinoa na \u00e1gua a ferver).<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
<\/p>\n
\nAp\u00f3s cozinhar, transferir a quinoa para uma peneira fina e lav\u00e1-la com \u00e1gua fria para a arrefecer completamente. <\/div>\n
<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nColocar a quinoa bem drenada com o bulgur num grande recipiente.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nAcrescentar o azeite e o mel.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nDespejar os arandos.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
<\/p>\n
\nOs legumes ter\u00e3o de ser finamente cortados. Pode cort\u00e1-los mais grossos, mas \u00e9 isso que faz uma bela salada com muitos elementos em todo o lado! <\/div>\n
<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nComece por cortar a pimenta semeada.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nEm seguida, cortar as fatias em cubos pequenos.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nO mesmo se aplica aos tomates.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nE a cenoura.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nN\u00e3o se esque\u00e7a da chalota.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nPicar finamente o cebolinho e os coentros.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nSalgue a salada a gosto e deixe-a no frigor\u00edfico durante pelo menos 4 horas antes de a apreciar ao sol!<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
<\/p>\n
\nVer\u00e1 que rapidamente se torna viciante… Guarde-o numa caixa herm\u00e9tica. <\/div>\n
<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nada como a minha salada de quinoa de frutos secos, esta salada muito fresca \u00e9 perfeita para dias quentes. Um pouco de bulgur, muita quinoa, pimenta verde, cenoura crocante, ervas…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":160301,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[739],"tags":[3741,7459,740],"class_list":["post-279277","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sal-pt-br","tag-europa-salgada","tag-france-salgado","tag-sale-pt-br"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279277","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=279277"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/279277\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/160301"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=279277"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=279277"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=279277"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Deprecated: Accessing static trait property MatthiasWeb\RealMediaLibrary\Vendor\MatthiasWeb\Utils\Localization::$PACKAGE_INFO_BACKEND is deprecated, it should only be accessed on a class using the trait in /var/www/html/public_html/wp-content/plugins/real-media-library/vendor/devowl-wp/utils/src/PackageLocalization.php on line 37