Para um petisco saboroso e revigorante que acalmar\u00e1 um ataque agudo de amendoim, sugiro estas barras energ\u00e9ticas de aveia, chocolate e amendoim com uma textura perfeita. Tamb\u00e9m ser\u00e3o \u00f3ptimos para o pequeno-almo\u00e7o, mas tenha em mente que est\u00e3o perto de um biscoito mais firme e mastig\u00e1vel! Isto torna-o uma iguaria, mas que deve ser comido com modera\u00e7\u00e3o e partilhado sem tr\u00e9guas.<\/p> \n \n

Recette\u00a0 des BARRES \u00c9NERGIE AVOINE CHOCOLAT ET CACAHU\u00c8TES :<\/h2> \n

Receita para um molde de 33x22cm:<\/p> \n \n

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• 200g de vergeoise castanha ou loira<\/li> \n
• 45g de a\u00e7\u00facar<\/li> \n
• 45g mel<\/li> \n
• 120g de manteiga semi-salgada<\/li> \n
• 1\/2 colherada de baunilha l\u00edquida<\/li> \n
• 1 ovo<\/li> \n
• 150g de farinha<\/li> \n
• 150g de farinha de aveia<\/li> \n
• 50g de krispies de arroz<\/li> \n
• 1\/2 colher de canela em p\u00f3<\/li> \n
• 2g de fermento em p\u00f3<\/li> \n
• 150g de peda\u00e7os de chocolate negro<\/li> \n
• 150g de amendoins assados sem sal<\/li> \n<\/ul> \n

  Instructions :\u00a0<\/h2> \n \n

  Misturar os a\u00e7\u00facares, mel, manteiga e baunilha.<\/p> \n \n

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  Quando a mistura estiver lisa, adicionar o ovo.<\/p> \n \n

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  Misturar e depois deitar a aveia, farinha e krispies de arroz. N\u00e3o esquecer a levedura e a canela.<\/p> \n \n

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  Misturar e terminar com os amendoins e o chocolate.<\/p> \n \n

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  Uma mistura final.<\/p> \n \n

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  Verter na forma de cozer forrada com papel vegetal.<\/p> \n \n

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  Espalhar-se uniformemente.<\/p> \n \n

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  Depois cozer durante 22 minutos a 170\u00b0C num forno ventilador.<\/p> \n \n

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  Deixar arrefecer completamente antes de cortar em fatias.<\/p> \n \n

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  Armazenar numa caixa herm\u00e9tica!<\/p> \n \n

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  Chocolate de farinha de aveia e barras energ\u00e9ticas de amendoim<\/h2>\n

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