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\n\u00a1La primavera ya est\u00e1 aqu\u00ed y me dan ganas de comer bien! \u00a1Como todas las estaciones me dir\u00e1s! Esto no es realmente una receta, sino m\u00e1s bien el plato que hice para m\u00ed un almuerzo de domingo. Un r\u00e1pido viaje al mercado y volv\u00ed con unos hermosos esp\u00e1rragos verdes, que me encantan, y un pollo de corral. Un poco de color con un boniato y aqu\u00ed estoy con una comida que me ha gustado. Y como muchos de vosotros me escrib\u00eds preguntando por algunos aspectos b\u00e1sicos, \u00a1aqu\u00ed ten\u00e9is una forma sencilla de cocinar el pollo para obtener un resultado sabroso y una carne jugosa! <\/div>\n

<\/a>Receta para 4 personas:<\/p>\n

1 pollo de corral<\/span><\/b><\/li>\n

2 manojos de esp\u00e1rragos verdes<\/span><\/b><\/li>\n

1 batata grande<\/span><\/b><\/li>\n

1 cabeza de ajos<\/span><\/b><\/li>\n

sal pimienta<\/span><\/b><\/li>\n

aceite de oliva<\/span><\/b><\/li>\n

30 g de mantequilla semisalada<\/b><\/span><\/li>\n<\/ul>\n
\u00a1De vuelta del mercado para esta buena comida!<\/p>\n
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\nColocar el pollo en una fuente de horno. Roc\u00edalo con aceite de oliva y masajea bien, incluso por debajo. Salpimentar por todos los lados. Poner un poco de mantequilla por encima. Poner la cabeza de ajo entera, parcialmente pelada, en un poco de aceite de oliva.<\/div>\n
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\nIntroducir la fuente en el horno en fr\u00edo y luego meterla en el horno a 180\u00b0C sin precalentar durante un total de 1h15. Pero volveremos a hacerlo despu\u00e9s de 30 minutos para a\u00f1adir los boniatos. <\/div>\n
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\nPara los esp\u00e1rragos, \u00a1nada m\u00e1s f\u00e1cil! <\/div>\n
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\nT\u00f3malos en tus manos y g\u00edralos hacia la base.<\/p>\n
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\nEsto se romper\u00e1 naturalmente en el lugar correcto. En general, el tallo es m\u00e1s blando, excepto en los esp\u00e1rragos reci\u00e9n cosechados. Al romperlos, te deshaces de la parte mala. Intenta estar lo m\u00e1s cerca posible del pie para perder lo menos posible. <\/div>\n
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\nPelar y trocear los boniatos. <\/div>\n
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\nRociar con un poco de aceite de oliva.<\/p>\n
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\nDespu\u00e9s de 30 minutos de cocci\u00f3n, retire el pollo del horno.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
\nDarle la vuelta y a\u00f1adir los boniatos. Recoger parte de la grasa para rociar la carne. Puedes a\u00f1adir un poco de agua.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
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\nVuelva a meterlo en el horno durante otros 45 minutos. En este punto el conjunto comienza a cocinarse bien. El pollo ya ha estado en el horno durante 1 hora y 15 minutos. Dar la vuelta al pollo de nuevo para la cocci\u00f3n final.<\/div>\n
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\nAumentar la temperatura del horno a 210\u00b0C. Cuando est\u00e9 a temperatura, coloque el pollo en ella durante 15 minutos. Esto le da tiempo a cocinar los esp\u00e1rragos. Vierta un poco de aceite en una sart\u00e9n grande.<\/div>\n
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\nColocar los esp\u00e1rragos y saltearlos a fuego alto.<\/p>\n
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\nDeben estar ligeramente tostados. El tiempo de cocci\u00f3n ideal para que queden crujientes es de 8 a 9 minutos. A\u00f1ade un poco de sal.<\/p>\n
\n <\/a><\/div>\n
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\n\u00a1Es hora de comer! Sirve el pollo, que normalmente est\u00e1 un poco asado, con su guarnici\u00f3n de boniato y esp\u00e1rragos verdes fritos. <\/div>\n
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\n <\/a><\/div>\n
\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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