480 g de pulpa de pl\u00e1tano (5-6 pl\u00e1tanos)<\/li> \n

3 huevos<\/li> \n

170 g de albaricoques secos<\/li> \n

85 g de ciruelas pasas<\/li> \n

85g de nueces<\/li> \n

100 g de almendras<\/li> \n

75 g de pasas sultanas<\/li> \n

150 g de salvado de avena<\/li> \n

135g de harina de avena<\/li> \n

8g de polvo de hornear<\/li> \n<\/ul> \n

Instructions :<\/h2> \n \n
Triturar la pulpa del pl\u00e1tano con un tenedor.<\/p> \n \n
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Verter en un recipiente.<\/p> \n \n
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A\u00f1adir los 3 huevos y mezclar bien.<\/p> \n \n
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Picar los albaricoques secos.<\/p> \n \n
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Verter en el recipiente y hacer lo mismo con las ciruelas pasas.<\/p> \n \n
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Lo mismo ocurre con las nueces y las almendras.<\/p> \n \n
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No te olvides de las sultanas.<\/p> \n \n
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Mezclar bien y luego a\u00f1adir el salvado de avena (a la izquierda en la foto) y los copos de avena.<\/p> \n \n
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Terminar con el polvo de hornear. Mezclar con cuidado.<\/p> \n \n
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Verter en el molde engrasado y alisar la parte superior con una cuchara.<\/p> \n \n
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Hornear a 155\u00b0C durante 1h-1h10.<\/p> \n \n
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Sacar y dejar enfriar.<\/p> \n \n
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Como siempre ocurre con los pasteles, estar\u00e1 mucho mejor al d\u00eda siguiente.<\/p> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Este pastel de muesli es una aut\u00e9ntica delicia. Sin embargo, se elabora sin harina, az\u00facar ni grasa. Pero con todos los frutos secos que contiene, \u00a1es muy rico! Es perfecto para el desayuno o la merienda. Me parece totalmente adictivo, ya que huele a pl\u00e1tano y la consistencia es perfecta. Un gran agradecimiento a Do\u00f1a Arlene, una madre brasile\u00f1a que vive en Agau\u00ed y a la que conozco bien, por su receta que me encanta y que acept\u00f3 que la compartiera con ustedes aqu\u00ed. \u00a1Para mi gran placer porque es un pastel que har\u00e9 a menudo!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":84634,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":""},"categories":[305],"tags":[306],"class_list":["post-233454","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-dulce-es","tag-sucre-es"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/233454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=233454"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/233454\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/84634"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=233454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=233454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stagingapp15670.cloudwayssites.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=233454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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