Receta de ensalada de pollo «Sonoma»
-6 pechugas de pollo
-1 cucharadita de semillas de amapola
-3 tallos de apio
-2 racimos pequeños de uvas
-125g de nueces
Aderezo para ensaladas:
-1 huevo
-150 ml de aceite de colza
-25g de miel
-1 cucharadita de mostaza
-1 cucharada de vinagre de jerez
-sal, pimienta negra
-1/2 yogur natural entero agitado
Poner un poco de aceite de oliva en una sartén grande a fuego bastante alto. Añade las pechugas de pollo.
Asarlas bien por ambos lados. No olvides añadir sal y pimienta. También añado un poco de ajo en polvo. Al final del tiempo de cocción, añadir un poco de agua para crear un vapor que termine de cocinar el corazón de las claras.
Dejar enfriar y cortar el pollo en trozos.
Este es el resultado.
Añadir el medio yogur natural desnatado y mezclar bien.
Ponga toda la salsa o parte de ella (según su gusto) en el bol.
Mezclar bien.
Añadir las uvas y mezclar con cuidado para no romperlas.
Vierta el aceite. Peso el recipiente directamente en la balanza para añadir 250g de aceite.
¡En unos segundos la salsa está lista! Viértelo en un bol.
Añadir el parmesano recién rallado y la pimienta negra.
Mezclar bien. Está casi listo.
Verter la crema completa y mezclar una última vez.
¡La salsa está lista! ¡Pruébalo, es realmente delicioso!
Lavar y secar las hojas y cortarlas en rodajas finas.
Compré tocino ya cocido y crujiente. Está delicioso, pero puedes prescindir de él, o sustituirlo por picatostes o incluso por un poco de pechuga de pollo cocida y enfriada.
Poner los 2 huevos duros cortados en trozos.
Y el queso rallado. Totalmente decadente pero realmente irresistible.
Mezclar bien y verter los 80-90g de salsa. Puedes usar más si usas más ensalada. Depende de ti ajustarte.
La ensalada está lista. Pruébalo y ajusta lo que quieras.
Para el resto, compré brotes ya hechos. Da sabor y color.
Añade ensalada. Yo utilizo unos alicates para esto, ¡es mucho más fácil!
Enrollar un poco, doblar los lados.
A continuación, termine de enrollar, esta vez muy apretado. Haz lo mismo con todos los rollos.
-2 patatas bintje grandes (en Perú utilizan patatas amarillas)
-4 cucharaditas de crema de ají amarillo
-3-4 cucharadas de aceite de oliva
-1 «ají amarillo» (ver más abajo cómo sustituirlo)
2 pechugas de pollo grandes (o atún en lata) fritas en la sartén y enfriadas
-2 cucharadas grandes de mayonesa
-1 tallo de apio
-1/2 chalotas, finamente picadas
-el zumo de media lima
-1 o 2 aguacates maduros
-sal pimienta
En cualquier caso, corte el ají por la mitad y retire las semillas. Para que te hagas una idea del tamaño de este chile, éste medía aproximadamente 8-9 cm. Así que un pequeño cuarto de pimiento naranja.
Cortar en rodajas finas.
Luego se corta en cubos pequeños.
Probar para ajustar la sazón.
Picar finamente unos trozos de apio (al gusto).
Poner una capa de puré de patatas en círculos de espuma de 8 cm (¡o más!) de altura.
Cortar el aguacate en rodajas y poner una capa encima.
Añade de nuevo el puré de patatas y a continuación el pollo (o el atún).
Receta de ensalada de pollo para 6 personas:
-6 pechugas de pollo
-180 g de albaricoques secos
-180 g de anacardos crudos
-120g de arándanos secos
-3 tallos de apio
-1 cucharadita de cúrcuma
-3 cucharaditas de curry en polvo
Aderezo para ensaladas:
-1 huevo
-150 ml de aceite de colza
-25g de miel
-1 cucharadita de mostaza
-1 cucharada de vinagre de jerez
-1/2 yogur natural entero agitado
Poner un poco de aceite de oliva en una sartén grande a fuego bastante alto. Añade las pechugas de pollo.
Asarlas bien por ambos lados. No olvides añadir sal y
pimienta. También añado un poco de ajo en polvo. Al final del proceso de cocción,
añadir un poco de agua para crear vapor y terminar de cocinar el núcleo
de los espacios en blanco.
Dejar enfriar y cortar el pollo en trozos.
Cortar también los albaricoques secos en trozos.
Poner el pollo en un recipiente con los anacardos crudos y los albaricoques.
Añade también los arándanos secos y las pasas.
Cortar los tres tallos de apio lavados y limpios en rodajas finas.
Este es el resultado.
Añadir el medio yogur natural desnatado y mezclar bien.
Verter sobre los ingredientes.
Añadir las especias: cúrcuma y curry en polvo.
Mételo en la nevera durante una buena hora antes de disfrutarlo al sol con los amigos.
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Receta de ensalada de quinoa con frutas (para 4 personas):
-300g de quinoa
-80g de nueces
-70g de semillas de calabaza
-60 g de naranjas confitadas, cortadas en dados
-70 g de arándanos secos
-30g de pasas de Corinto
-30g de almendras fileteadas
-1 manojo pequeño de cilantro
-1/2 cucharadita de cúrcuma
-1/4 cucharadita de ajo en polvo (no de sémola)
-sal pimienta
-2 cucharadas de miel
-3 cucharadas de aceite de oliva
-5 cucharadas de zumo de naranja
¡Ya queremos morderlo!
Deje que el relleno se enfríe y prepare la masa mientras tanto.
Poner la harina y la mantequilla en un bol a temperatura ambiente.
Sírvelo caliente.
Receta de pollo crujiente a la naranja:
-6 muslos de pollo
La masa para freír:
-100g de harina
-225 g de harina de arroz (o harina de maíz)
-320g de agua
-5g de sal
-1 paquete de levadura en polvo
Salsa agridulce con naranja:
-4 cucharadas de aceite
-4 dientes de ajo
-6 cm de jengibre fresco
-120g de vinagre blanco
-500g de zumo de naranja
-25g de salsa de soja clara
-200g de azúcar
-sel
-20g de harina de maíz diluida en un vaso pequeño de agua fría
-semillas de sésamo doradas para espolvorear sobre los buñuelos
Comience por preparar los muslos. Retirar la piel y deshuesarlas.
Servir inmediatamente con arroz blanco. Estos buñuelos permanecen crujientes incluso después de 20 minutos en su salsa. Pero no después… ¡Así que hay que comer de todo!
El consejo de Bernard:
puedes espolvorear semillas de sésamo doradas por encima. No lo hice porque no tenía más a mano. ¡Pero será aún más apetecible!