Voilà la recette des accras, ces délicieux petits beignets antillais, souvent accompagnés d’un planteur ou d’un ty punch! Il faut bien sûr les adapter au goût de chacun, les pimenter…]]>
Accras Antillais
Voilà la recette des accras, ces délicieux petits beignets antillais, souvent accompagnés d’un planteur ou d’un ty punch! Il faut bien sûr les adapter au goût de chacun, les pimenter plus ou moins et varier leurs ingrédients de base, pour réaliser des accras de crabes ou de crevettes!
Ingrédients
- 600 g de morue salée (ou lieu salé)
- thym et laurier
- 320 g farine
- 15 cl d'eau
- 1 sachet de levure chimique
- 3 oeufs
- 2 oignons
- 4 gousses d'ail
- 2 piments oiseaux épépinés
- 2 cm de gingembre rapé
- 1 bouquet de ciboulette
- 1/2 cuillerées à café sucre
- le zeste d'1/2 combava (en option!)
- 2 bonnes pincées de piment fort en poudre
- de l'eau en quantité suffisante...
Instructions
- Commencer par dessaler le poisson toute une nuit (au moins 12h!) dans de l’eau fraîche qu’il convient de changer régulièrement.
- Le lendemain (ou le soir!), mettre le poisson dans une casserole dans de l’eau froide avec le thym et le laurier. Mettre à chauffer sur feu doux et arrêter le feu dès l’ébullition. Laisser ensuite pocher environ 10 minutes dans l’eau.
- Pendant le pochage du poisson, mettre dans une terrine, la farine, la levure et les oeufs.
- Commencer à mélanger puis ajouter l’eau. Fouetter énergiquement de façon à éliminer les grumeaux. Ajouter les gousses d’ail écrasées.
- Le gingembre…
- Les deux oignons coupés en petits morceaux.
- Les piments oiseaux (épépinés avec des gants en latex!!!) et les herbes finement coupées. Ajouter également le sucre, le piment en poudre et le zeste de combava.
- Quand le poisson a fini de pocher, enlever l’eau et vérifier l’absence totale d’arrêtes!
- Emietter le poisson à la main ou la fourchette (mais pas au mixeur!!).
- L’ajouter à la pâte. Ajouter de l’eau si nécessaire pour que la pâte est une consistance presque (je dis bien presque!!) liquide. Bien mélanger et fouetter à la fourchette.
- Faire chauffer de l’huile dans un wok (pratique car on peut faire cuire plein d’accras en même temps!).Pour réaliser un accra, prélever une cuillerée à café de pâte.
- Et la verser dans l’huile très chaude en s’aidant d’une deuxième cuiller à café.
- Faire la même opération pour toute la pâte en veillant à ne pas envahir quand même le wok d’accras!
- Laisser cuire et retourner les accras pour les cuire de tous côtés!
- Ils sont prêts quand ils sont bien dorés! Les laisser s’égoutter sur un papier absorbant.
Nutrition
Calories: 3229kcalCarbohydrates: 274gProtéines: 433gFat: 31gLipides saturés: 8gGraisses polyinsaturées: 9gGraisses monoinsaturées: 7gLipides trans: 0.1gCholéstérol: 1403mgSodium: 42390mgPotassium: 9759mgFibre: 15gSucre: 12gVitamine A: 1692IUVitamine C: 59mgCalcium: 1159mgFer: 33mg
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Confiture de Bananes, Rhum et Vanille
L’autre jour, en regardant mes bananes prendre un air triste et en pensant aux confitures des antilles, je me suis dit qu’il était temps d’en faire une vraiment délicieuse! Je crois que de toute les recettes que j’ai, c’est celle qui dégage la meilleure odeur dans la cuisine. Rien que pour cela je conseille à tout le monde de l’essayer! Et surtout sur un morceau de pain frais, cette confiture vous transportera sous les tropiques!
Ingrédients
- 1 kg chair de bananes
- 550 g cassonade
- 60 g rhum ambré
- 2 gousses vanille
Instructions
- Mettre la chair des bananes dans une casserole avec la cassonade.
- Comme j’aime bien la confiture avec des morceaux, j’écrase avec une fourchette. Mais on peut passer au mixeur plongeant à la fin de la recette si l’on souhaite une confiture très lisse.
- Ajouter la vanilline d’une gousse entière en raclant l’intérieur avec l’ongle du pouce.
- Et ajouter le vieux rhum ambré.
- Mettre sur feu moyen.
- Et cuire en mélangeant réguliérement avec une cuiller en bois.
- Laisser cuire au moins 25 minutes à partir de l’ébullition. Si l’on veut une confiture lisse, il faut mixer avec le mixeur plongeant, puis laisser recuire un peu plus (10 minutes).
- Mettre en pot stérilisé.
- Et renverser le pot pour parfaitement stériliser avec le contenu très chaud.
Nutrition
Calories: 2kcalCarbohydrates: 1gProtéines: 0.01gFat: 0.002gLipides saturés: 0.001gSodium: 0.1mgPotassium: 3mgFibre: 0.02gSucre: 0.4gVitamine A: 0.4IUVitamine C: 0.1mgCalcium: 0.3mgFer: 0.004mg
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